新鮮天痲的食用方法多樣，可以根據個人口味和需求選擇不同的烹飪方式。以下是一些常見的食用方法：
炒食。將天痲切片或切絲，與鴨蛋、豬肉或其他肉類一起炒制，可以添加蔥花、枸杞等調味料增加風味。
煲湯。將天痲與排骨、雞肉、魚頭等食材一起煲湯，製作成藥膳，具有祛除體內濕氣、調理脾胃的功效。
泡水。將天痲洗淨後切片，用熱水沖泡，泡製20到30分鐘後飲用，可以加入蜂蜜增加口感。
煮食。將天痲洗淨後切片，放入沸水中焯一下，然後與其他食材一起煮食，如天痲煮雞蛋、天痲煮豬腦等。
製作成糕點或蜜丸。將天痲製成天痲糕或與其他藥物搭配製成丸劑服用。
泡蜂蜜。將天痲洗淨後切片，與蜂蜜一起浸泡3到5天後泡水飲用。
在選擇具體的食用方法時，建議在專業醫生的指導下進行，以確保藥效的發揮和安全使用。