方格法是一種將一幅畫用不同比例轉移到另一幅畫面上的方法，尤其適用於放大到如油畫布或牆面更大的畫面上。這種方法涉及將原畫及新畫面分成相同的若乾方格，然後在新的畫面上每一方格內徒手畫出與原畫同一方格內的部分。例如，當畫家想把一幅畫轉移到牆上時，可以在牆上畫方格，使用一段細繩放在木炭粉或其他乾色料中，緊繃在牆上已標好的兩點之間，然後進行操作。方格法最早用於古代埃及或更早時期的壁畫中。
此外，方格法也被用於生物學中調查動植物的種群密度或分布方式。這是一種設定一定面積方框的樣方，調查框中的個體數、生物體量、種數等方法。這種方法廣泛用於生態學研究，包括土壤動物、底棲生物、浮游生物和昆蟲類的調查。在調查中，會根據對象生物的密度、分布方式以及必需的調查精度，提出必須抽樣的樣方數，進行隨機的抽樣。方格法在生態學中的套用還包括計算土方量、場地的挖方和填方的總量等。