旅遊攻略自由行主要包括以下幾個方面的準備和規劃：
目的地選擇。根據個人興趣、預算和時間來選擇目的地，如著名的古城北京、自然風光優美的張家界、歷史悠久的西安、熱帶海島三亞或文化名城杭州等。
行程安排。制定詳細的行程，包括每日的活動和訪問的景點，例如，在西安可以遊覽兵馬俑和大雁塔，在杭州則遊覽西湖和靈隱寺。
交通與住宿。選擇合適的交通方式，如飛機、高鐵、汽車等，根據預算選擇住宿，如酒店、青年旅社、民宿等。
必備物品準備。根據行程和目的地的氣候，準備必要的衣物、防曬用品、雨具等，同時不要忘記攜帶身份證、學生證等證件。
安全與禮儀。在旅行過程中注意人身和財產安全，遵守當地法律，保持與家人和朋友的聯繫，並了解當地的文化和習俗。
體驗與分享。在旅行過程中品嘗當地特色美食，了解當地文化，購買特色紀念品，並在旅行結束後總結經驗和教訓，與他人分享。
資金與健康。做好資金準備，根據個人經濟能力規劃旅行預算，同時可適當進行身體鍛鍊，保持健康狀態。
靈活性與適應性。在自由行中保持靈活，根據實際情況調整行程，如天氣變化、景點開放時間等。
以上是旅遊攻略自由行的主要內容，每個部分都需要根據個人的具體情況進行詳細的規劃和準備。