日本的旅遊淡旺季如下：
旺季。春季的3月到5月，特別是3月底到4月初的櫻花季節，以及秋季的9月到11月，特別是9月到10月的紅葉季節，這些時候，日本的自然風光尤為迷人，是觀賞櫻花和紅葉的最佳時期。夏季的6月到8月和冬季的12月到2月也是旅遊旺季，因為夏季是避暑和享受海灘的季節，而冬季則是滑雪和享受雪景的好時機。
淡季。夏季的6月到8月和冬季的12月到2月，這兩個季節的旅遊活動相對較少，因為夏季是雨季，天氣潮濕，而冬季則因為雪景和節日活動吸引遊客。秋季之後和春季之前的淡季時期，從4月到5月，以及9月之後，也是旅遊淡季，此時櫻花和紅葉的季節已經結束，但氣候宜人。
此外，根據地區不同，旅遊的最佳時間也會有所不同。例如，北海道在冬季是滑雪的好去處，而在夏季則可以享受海灘。在計劃日本之旅時，考慮這些季節性和地區性的變化是很重要的。