旱冰鞋的初學者教程包括學習站立、轉彎、剎車和進行基本練習。以下是相關步驟：
站立。雙膝關節彎曲，身體向前彎曲，重心放在前面。
轉彎。左轉彎時，左腿在後，右腿向前提起並向右擺動，重心隨之移動；右轉彎時，動作相同，只是方向相反。
剎車。可以將兩隻手放在膝蓋上，身體稍微向前傾斜，腿彎曲，使用剎車器的話，腳跟向下壓即可停下。
準備活動。在開始滑行前，進行適當的熱身活動，包括輕跳躍和慢跑等，以預防受傷。
穿鞋和調整。確保輪滑鞋緊密貼合腳部，調整鞋帶或魔術貼，確保輪子處於正確位置，繫緊鞋帶，並根據需要調整腳墊和襯墊。
滑行練習。初學者可以先在室內或平地上練習直行和轉彎，隨著技能提升，可以嘗試更高級的滑行技巧，如弧線滑行。
安全技巧。包括學習如何安全地停止（如使用T-stop技巧）和避免碰撞，對於初學者來說，學習在固定物體上練習滑行也是一個好方法。
此外，鍛鍊腿部肌肉也有助於平衡和控制，例如練習馬步。在進行以上練習時，確保在安全的環境中進行，並採取適當的安全措施。