明星們為了美白肌膚，通常會採取以下幾種方法：
防曬。這是美白肌膚的基礎，因為紫外線是導致皮膚暗沉和色斑的主要原因。明星們在外出時，會塗抹防曬霜或使用遮陽傘等措施來進行防曬。
飲食調整。選擇清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，以維持皮膚健康和光澤。同時，多喝水和多吃含糖分的食物，有助於肌膚保濕和健康。
潔面與保濕。明星們通常會使用溫和的潔面產品和保濕護膚品，以保持皮膚水分和光澤。
使用美白產品。含有維生素C、熊果苷、酵母提取物等成分的美白產品是明星們常用的美白方法。這些產品可以幫助減少黑色素的形成，提亮膚色。
醫美手段。一些明星會採用醫美手段如光子嫩膚、雷射美白等來快速美白皮膚。這些方法需要在專業醫生的指導下進行。
天然食材和面膜。如黃瓜、土豆、綠茶、珍珠粉等被用來製作面膜或直接敷面，以幫助美白和保濕肌膚。
補充營養。如維生素C和其他營養素對皮膚健康非常重要，可以幫助減少黑色素的形成，改善膚色。
需要注意的是，每個人的皮膚特點不同，選擇美白方法時應根據自身情況進行選擇，並避免盲目跟風。