明星們選擇的避孕方法多種多樣，以下是一些常見的避孕方式及其特點：
複方口服避孕藥：
成功率高達98%，同時預防性傳播疾病。
避孕效力可達99%，可調節月經，減少卵巢癌等疾病風險。
適用於非吸菸者和哺乳期間的女性。
緊急避孕藥避孕效力在52%~94%之間，需在72小時內使用，過多服用可能導致月經紊亂和不孕。
安全期避孕法：
舒適度最高，但失敗率較高，不適合作為首選避孕方式。
結合體外排精可提高避孕成功率，但仍存在風險。
保險套：
男用保險套是最常見的選擇，女用保險套避孕率為95%，實際使用率約79%。
優點包括使用方便、預防性傳播疾病。
缺點可能包括乳膠過敏和降低敏感度。
宮內節育器：
成功率高達95%，不影響同房體驗。
需定期檢查和更換，可能引起月經異常、腹痛等副作用。
皮埋避孕：
避孕成功率高達99%，可改善女性婦科問題。
需3~5年更換一次，可能引起身體排異、過敏等副作用。
綜上所述，明星們選擇的避孕方法多樣，但應避免使用安全期和體外射精等高風險方法。選擇避孕方式時，應根據個人健康狀況、生活習慣和對副作用的耐受度來決定。