春天是萬物復甦的季節，但也是肝氣旺盛的時候，因此在飲食選擇上應特別注意。以下是一些不宜在春天食用的食物：
羊肉、狗肉、鹿肉等溫熱性食物。這類食物在春天容易導致上火，引發口腔潰瘍、咽喉疼痛等症狀。
酸味食物。如西紅柿、柑橘、檸檬、烏梅等。酸味食物不利於春天陽氣生髮和肝氣的疏泄，容易使肝氣過旺。
辛辣刺激性食物。如辣椒、花椒、胡椒等。這些食物會刺激胃腸道，引起不適。
寒涼食物。如西瓜、梨、苦瓜等。這些食物會加重春天的濕氣，損傷脾胃。
生冷食物。如生冷水果、冷飲等。生冷食物易損傷胃腸道功能，引起腹瀉等症狀。
高糖高油食物。如炸雞、火鍋、燒烤等。這些食物難以消化，增加脾胃負擔。
過敏性食物。如海鮮、花生等。春天是過敏高發季節，這些食物易引發過敏反應。
春天飲食應以清淡、易消化為主，多吃蔬菜水果，適量攝取高蛋白食物，如瘦肉、魚類等，以助陽氣生髮，同時也要注意個人體質，選擇適合自己的食物。