春天是滋補身體的好時機，根據傳統中醫理論，春天適合煲一些具有清潤、祛溼功效的湯品。以下是一些推薦的春季湯品及其功效：
雞松茸、蟲草花、百合、蓮子、紅豆湯。這些食材可以加入陳皮、紅棗等，能增強免疫力，同時具有祛溼養肝的作用。
蘋果和土茯苓湯。配合淮山、山楂、紅棗、陳皮和薏米等，適合潮溼悶熱的天氣，具有清潤祛溼的效果。
馬蹄胡蘿蔔豬骨湯和無花果雪梨瘦肉湯。這些湯品清甜不油膩，適合大人小孩飲用，具有潤肺去燥的功效。
佛手瓜栗子雞腳湯和響螺片霸王花雞湯。這些湯品具有清熱潤燥的效果，適合春季食用。
豬骨海帶湯和銀耳排骨湯。這些湯品具有滋補身體和增強體質的效果。
以上湯品均可根據個人口味和需求進行調整，春天煲湯時，還可加入一些應季的蔬菜和水果，如玉米、竹芋、雪梨等，以增加湯品的營養價值和口感。