普陀山和朱家尖旅遊攻略如下：
交通方式。乘坐飛機至舟山普陀山機場，然後轉車至朱家尖；乘坐高鐵至寧波站或舟山站，再轉乘公交或計程車至朱家尖。自駕的話，可以通過寧波舟山港跨海大橋前往朱家尖。
住宿。朱家尖有眾多住宿選擇，包括海濱度假酒店和具有漁家風情的民宿。根據個人喜好和預算選擇。
景點。南沙海灘，以寬闊的沙灘和清澈的海水著稱，適合沐浴陽光和嘗試水上運動；觀音法界，一座宏大的佛教文化景區，可以感受佛教文化的莊嚴肅穆；烏石塘，以黑色的鵝卵石灘著名，可以欣賞獨特的黑色海灘風光。
美食。朱家尖的海鮮品種豐富，包括鮑魚、海螺、螃蟹等。當地還有特色的漁家小吃，如海鮮面、魚丸、海苔餅等。
日出觀賞點。東沙，適合觀看日出和衝浪。大青山國家公園，環境原始，空氣清新，也是觀看日出的好地方。
注意事項。注意防曬防蚊，尤其在夏季；在海灘游泳時注意安全，避免在非指定區域游泳；尊重當地文化，特別是在參觀宗教景點時；保護環境，不亂扔垃圾。
以上是朱家尖和普陀山旅遊的一些基本指南，希望能幫助計劃前往的旅客。