暑伏是什麼意思

暑伏，也稱為「三伏」，是中國農曆中一年內最熱時期的統稱。

暑伏具體包括初伏（也稱為頭伏）、中伏和末伏，這一時期通常發生在陽曆7月中旬到8月中旬，有時會持續到8月下旬。這段時間，氣溫高、濕度大，是一年中最炎熱的階段。在中醫理論中，暑伏期間的極端高溫被認為會對人體健康產生影響，因此有特定的養生建議。