暴走鞋的使用方法包括以下幾個步驟：
穿戴鞋子。首先將鞋帶解開，調整到一個舒適的緊度，然後穿戴好。
輪子操作。在鞋的後面有一個按鈕，按下這個按鈕，輪子就可以從凹槽裡面彈出來。若想將輪子收起來，再次按下按鈕，同時往下按，輪子就可以收回去，再拉下蓋板即可。
燈光操作。燈帶的開關在側面的粘扣下面，拉開之後就可以看到一個紅色的按鈕，按一下就可以打開燈帶，再按就可以變換顏色。有多種不同顏色可供選擇，後面還有單色閃爍、多色交替閃爍等不同模式，長按就可關閉燈帶。燈帶是可以充電的，開關的側面有充電口。
滑行基本姿勢。身體自然放鬆，抬頭目視前方。兩腿前後開拉，重心落在前腳的輪子上，前腳掌抬離地面。雙手放鬆，保持平衡站立。
起滑方法。兩腿前後開立，前輪子著地。後退後前腳掌蹬地，蹬地後浮腿前擺。身體向前稍作彎曲，重心前移，輪子落在支撐腳後面。保持平衡利用慣性向前滑行。
剎車和停止。緩慢停下時，把前腳板再翹高些，令腳板跟地面產生摩擦後停下。如果需要急停，把前腳腳板放下即可立即停下。在較長的斜坡或者需要減速時，可以把後腳腳板慢慢放下，使鞋底慢慢接觸地面，摩擦後達到剎停效果。
使用暴走鞋時應在寬敞、平坦的地面上練習，避免在濕滑或凹凸不平的地面上使用。初次使用暴走鞋時建議在有經驗的朋友或教練陪同下進行，始終保持警惕並注意周圍環境，避免與他人或物體相撞。