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最好喝的果蔬汁搭配大全

果蔬汁的搭配可以非常多樣,以下是一些推薦的健康果蔬汁搭配:

橙子雪梨汁。使用橙子和雪梨,加入清水後打成汁。

鳳梨雪梨汁。將鳳梨、雪梨和益力多(一種飲料)放入破壁機,加入清水打成汁。

青瓜雪梨汁。使用半根黃瓜和雪梨,加入清水打成汁,喜歡甜味的話可以加入蜂蜜。

胡蘿蔔蘋果橙汁。將胡蘿蔔、蘋果和橙子切成小塊,加入清水打成汁。

牛油果橙汁。將半個牛油果和橙子切成小塊,加入礦泉水打成汁。

香橙芒果汁。將橙子和芒果切成小塊,加入清水打成汁。

藍莓香蕉火龍果汁。將火龍果、香蕉和藍莓切成小塊,加入清水打成汁。

蘋果胡蘿蔔香橙汁。將蘋果、胡蘿蔔和橙子切成小塊,加入清水打成汁。

香蕉牛油果梨汁。將香蕉、牛油果和雪梨切成小塊,加入清水打成汁。

香橙雪梨汁。將橙子和雪梨切成小塊,加入清水打成汁。

這些搭配不僅美味,還富含各種維生素和礦物質,對健康有益。不過,需要注意的是,果蔬汁最好新鮮現榨,並且不要放置過長時間,以免氧化影響口感。此外,一歲以下的寶寶可以直接吃水果或果泥,而一歲以上的寶寶可以適量飲用果蔬汁,但一天的量不要超過120毫升。