技能是指個體運用已有的知識經驗，通過練習而形成的一定的動作方式或智力活動方式，包括技術、能力等。根據性質和特點，技能可以分為運動技能和心智技能，具體如下：
運動技能。表現為外顯的肌肉骨骼操作活動，如打球、騎腳踏車、織毛衣等。
心智技能。表現為內隱的認知操作活動，如心算、寫作構思、工程設計等。
具體示例包括但不限於：
專業技術。如編程、設計、市場行銷、會計和金融等，通常通過專業培訓、實習或工作經驗獲得。
社交技能。如團隊協作、領導力、溝通和人際交往等，對於團隊合作和項目管理非常重要。
軟技能。如批判性思維、創造性思維、解決問題的能力、決策能力和情商等，對職業生涯成功至關重要。
可遷移技能。如溝通和人際交往、領導力、團隊協作、解決問題和批判性思維等，在不同領域和行業中均可套用。
特定領域技能。如師範學校學生的教育教學技能；高校理工科實驗、運算、製圖和必要的工藝技能；文科閱讀、寫作、資料工作、調查工作和使用工具書等技能。
此外，還有熟練套用電腦、擅長書法、具有體育或音樂特長等也是日常生活中常見的技能。