當因為噪音而無法入睡時，可以採取以下幾種方法來解決這個問題：
使用降噪物品。如果噪音不是非常嚴重，可以嘗試使用耳塞或降噪耳機來減少噪音的影響。在極端情況下，甚至可以建造一個隔音牆來隔絕噪音。
改變環境。如果環境中的噪音實在太大，考慮更換睡眠環境是一個有效的解決方法。這可以是搬到一個噪音較小的房間，或者是改善現有房間的隔音效果。
藥物治療。對於一些情況，如失眠症或抑鬱症伴隨的睡眠障礙，可以在醫生的指導下使用安眠藥物。然而，這類藥物可能有依賴性，因此僅建議在短期內使用，並在醫生的指導下進行。
日常行為調整。保持規律的生活習慣，包括規律的作息時間和適量的體育鍛鍊。睡前避免過度刺激的活動，如高強度的運動或觀看恐怖電影。
心理治療。在專業心理醫生的指導下，通過行為治療、支持性心理治療或放鬆訓練來幫助處理與噪音相關的壓力和焦慮。
改善睡眠環境。確保睡眠環境舒適且無噪音干擾，睡前可以聽一些舒緩的音樂或白噪音幫助放鬆。
飲食調整。睡前避免攝入刺激性飲料如咖啡、茶或可樂，可以嘗試喝一些溫和的飲料如熱牛奶或溫水泡腳來幫助睡眠。
如果上述方法無效或情況持續惡化，建議諮詢醫生以獲取更專業的建議和治療。