有益摩擦的例子包括但不限於：
走路時鞋與地面之間的摩擦，使得我們能夠穩定行走。
手握筷子時的摩擦，使得我們可以握住筷子並使用它。
爬樹時人與樹之間的摩擦，幫助我們能夠攀爬。
手拿油瓶時的摩擦，幫助我們握住油瓶防止其滑落。
剎車時車輪胎與地面間的摩擦，幫助車輛減速並停止。
用鉛筆寫字時鉛筆尖與紙之間的摩擦，使得鉛筆痕跡能夠留在紙上。
用小刀削鉛筆時鉛筆與小刀之間的摩擦，幫助我們削尖鉛筆。
用黑板擦擦黑板時黑板擦與黑板之間的摩擦，幫助我們清除黑板上的字跡。
舉重運動員手上擦鎂粉，通過增加接觸面的粗糙程度來增大摩擦，幫助運動員更好地握住槓鈴。
鞋底和輪胎上的花紋，以及下雪天汽車輪胎上的防滑鏈，通過增加接觸面的粗糙程度來增大摩擦，使我們在不同路面上行走或駕駛時更加安全。
以上這些例子展示了有益摩擦在日常生活中的廣泛套用，它們幫助我們進行各種活動並確保全全。