區分有精蛋和無精蛋的方法主要包括以下幾種：
觀察蛋的外觀。有精蛋通常表面可能有斑點、斑紋或其他圖案，而無精蛋的蛋殼顏色可能更均勻、光滑，沒有明顯的損傷或污漬。
晃動聽聲。輕輕晃動雞蛋，有精蛋內部可能有一定的空隙，晃動時會發出清晰的聲音，而無精蛋內部可能沒有明顯的空隙，晃動時聲音相對較弱，可能沒有清晰的迴響。
破殼檢查。觀察打開雞蛋時的蛋黃和蛋白情況，有精蛋的蛋黃和蛋白通常較為稠厚，而無精蛋可能有較多液體或稀薄的蛋黃。
光照檢查。在強光下觀察雞蛋，有精蛋可能會透出一些光亮，因為受精後胚胎內部的細胞發育會引起光的反射，而無精蛋通常沒有明顯的反射或光亮。
觀察大小、形狀和質地。有精蛋的大小和形狀相對不規則，蛋殼相對較厚，表面可能有輕微的凹凸不平；而無精蛋則相對規則，蛋殼較薄，表面光滑。
聞氣味。有精蛋可能會有淡淡的腥味，而無精蛋沒有這種味道。
需要注意的是，這些方法只是初步的判斷方式，並不能百分之百確定是否有精蛋。如果需要更準確的答案，建議通過科學的方法，如藉助顯微鏡或其他專業設備來檢測蛋內是否存在胚胎或精子。