木耳炒腐竹是一道營養豐富的家常菜,做法相對簡單。主要步驟包括:
泡發材料。將腐竹和木耳分別用清水泡發,大約需要一小時。
準備輔料。將青紅椒切小塊,蒜頭切片,如果喜歡,可以加入一些切好的肉條。
焯水。將泡發好的腐竹和木耳在沸水中焯一分鐘,撈出後用冷水過涼,再瀝乾水分。
炒制。熱鍋倒油,先放入蒜片和辣椒,中火煸炒一分鐘,再加入腐竹和木耳,大火快速翻炒。加入生抽、鹽、雞精、胡椒粉等調味料,繼續煸炒2分鐘。
出鍋。裝盤即可,如果喜歡,可以撒上一些白鬍椒粉提味。
根據個人口味,可以在炒制過程中加入郫縣豆瓣醬、蔥、香菇等增加風味和營養價值。此外,為了使腐竹更加柔軟且口感更好,可以在泡發腐竹時加入白醋。