杜仲粉的食用方法多樣，可以加入食物或飲料中食用。以下是幾種常見的食用方式：
直接沖服。取一勺杜仲粉，加入適量的溫開水調勻即可飲用。
熬粥食用。將大米煮成稀飯，然後加入適量的杜仲粉，再熬煮15分鐘。
做菜食用。在菜餚接近熟時，加入少許杜仲粉。
泡茶飲用。用5克杜仲粉，加入80度左右的白開水沖泡3分鐘。
燉湯食用。將杜仲粉與雞肉等食材一起燉煮。
加入肉丸子中食用。在製作肉丸子時，可以將杜仲粉混合入肉末中。
此外，杜仲粉還可以與紅棗、菊花、黃芪等食材搭配食用。杜仲粉具有補肝腎、強筋骨、降血壓等功效，但需注意適量食用，並在醫生指導下控制每日用量，過量服用可能導致滋補過度。