枕套的清洗頻率通常建議是每周一次。
這是因為枕套容易沾染頭髮和皮膚上的油脂、污垢、塵蟎、真菌和細菌等。專家建議，由於皮膚新陳代謝產生的物質，如細菌和微生物，其生長周期大約為兩周，因此每兩周清潔一次是一個合適的頻率。然而，由於面部和頭部的皮膚汗腺比較發達，枕套建議至少每周清洗一次。
此外，根據季節變化和使用頻率，這個頻率可能需要調整。例如，在夏天或出汗較多的人使用情況下，可能需要每周清洗一次，而在冬天或使用較少的情況下，每兩周清洗一次也是可接受的。如果有特殊情況，如患有過敏症或呼吸系統疾病的人，建議更加頻繁地清洗床上用品。