枸杞茶是一種流行的草本茶，它具有多種健康益處。以下是枸杞茶的一些主要功效和作用：
滋補肝腎、益精明目。枸杞茶可以緩解肝腎陰虛引起的症狀，如腰膝無力、頭暈目眩、視力減退等。
美容養顏。枸杞茶含有豐富的維生素、微量元素和胡蘿蔔素，具有抗氧化作用，能夠減少皺紋、滋養頭髮，預防脫髮。
增強免疫力。枸杞茶含有的多糖和維生素C有助於增強人體免疫力，預防感冒和其他疾病。
調節血糖。枸杞茶中的生物鹼可以調節胰島素分泌，降低血糖，預防糖尿病。
降血壓。枸杞茶能夠降低血液中的膽固醇，軟化血管，防止動脈粥樣硬化，從而預防心腦血管疾病。
改善視力。枸杞茶能夠促進眼睛血液循環，緩解眼疲勞，預防近視和老花眼。
補血。枸杞茶適用於治療血虛、失眠、多夢、頭暈、耳鳴等症狀。
保護肝臟。枸杞茶對脂肪肝有輔助治療作用，能夠影響脂質代謝，保護肝臟。
此外，枸杞茶可以與其他花果如菊花、玫瑰、金銀花等一起泡製，增加風味和額外的健康益處。需要注意的是，枸杞茶雖然有許多健康益處，但也應適量飲用，並且在特殊情況下（如特定疾病或懷孕）應諮詢醫生的意見。