核的吃法

核的吃法有多種，包括：

牛油果核。可以製成蘋果汁、奶昔、果核粉或紅茶。

荔枝核。可以煮水飲用，或製成蜜飲、白米粥。

鳳梨蜜核。可以通過煮、炒或煲湯的方式食用。

白果。可以煮粥、炒食或製作糖水。

核桃。可以直接食用，或用於烘焙、烹調，製作果仁糖、蜜餞，與水果搭配，或製成健康小食如麥片蛋白球、核桃能量球等。

每種核的食用方式都有其獨特的風味和營養特點。在嘗試這些吃法時，應注意安全和衛生，以及根據自己的健康狀況和口味偏好選擇合適的食物。