桑子是什麼

桑椹

桑子，通常指的是桑椹，是桑樹的成熟果實。

桑子既可以作為水果食用，也可以用作中藥材，具有多種功效和作用。它含有豐富的活性蛋白、維生素、胺基酸、胡蘿蔔素、礦物質以及葡萄糖、蔗糖、果糖等成分，營養價值高。中醫認為桑子具有滋陰補血、生津潤燥、烏髮明目、補肝益腎等功效，適用於治療頭暈目眩、耳鳴心悸、失眠多夢等症狀。它還能潤腸通便，對於津液不足、口乾咽燥等症狀也有幫助。

不過，需要注意的是，桑子性寒，對於脾胃虛寒或腹瀉的人群可能不適合食用。此外，使用桑子作為藥材時，建議在專業醫生的指導下進行。