泡製桑葚茶的方法有多種，以下是一種常見的泡法：
準備材料：桑葚幹15-20顆，枸杞10顆左右，紅棗2-3顆，桂圓2-3顆（需去皮），玫瑰花3-5粒。
處理材料：將紅棗切開備用。用清水沖洗桑葚幹，以清除表面的灰塵和雜質。
泡製過程：
將所有準備好的材料放入杯中。
注入80度左右的熱水，注意水溫不宜過高，以避免破壞營養成分。
泡製10分鐘左右，讓材料充分釋放其味道和營養。
可以根據個人口味加入蜂蜜或白糖以增添風味。
此外，還可以將桑葚干與其他食材如枸杞、紅棗、粳米等搭配煮粥，以補肝腎、健脾胃，緩解眼部疲勞，增強體質。但需注意，這些食材都具有一定的藥用價值，建議諮詢專業醫師後再食用。