「梅山」這一名稱的由來有多種說法，主要包括：
歷史背景。春秋戰國時期，楚王部眾的居住地被稱為羋山，意為「這長楓木的土地是羋王族子孫居住的地方」。後來，由於梅鋗助漢高祖滅秦有功，被封為「台侯」，其率眾西遷到長沙王吳芮的長沙郡之西益陽縣境內，將所據之地稱為梅山。
地理與文化。梅山地區因山高林密，民風強悍，當地人民過著原始農耕、漁獵生活，形成了帶有濃厚的巫文化色彩的原始、封閉的土著文化。當時的居民以瑤族人和其他土著居民為主。
名稱的多重含義。包括地名、族名、神山名、神名、教派名等。
地方誌記載。如《宋史·梅山峒蠻傳》所述，梅山峒蠻地區東接潭（今長沙），南接邵（邵陽），其西則辰（今沅陵），其北則鼎滄（今常德），而梅山居其中。
總的來說，「梅山」這一名稱的由來是多層面的，既有歷史背景，也有地理和文化因素，還有地方誌的記載。