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植物多酚有哪些

植物多酚是一類廣泛存在於植物體內的多羥基類化合物,主要存在於植物的皮、根、葉、果中。植物多酚的種類繁多,主要包括以下幾類:

黃酮類。這一類包括多種化合物,如花青素、原花青素、白藜蘆醇等。

單寧類。也稱爲水解單寧或酸酯類多酚,是一類重要的植物多酚。

花色苷類。這類化合物賦予植物如葡萄、紫甘藍等食物其特徵性的顏色。

酚酸類。包括多種具有酸性質的酚類化合物。

此外,還有一些其他類別,如薑黃素、木質素等。常見的含有豐富植物多酚的食物包括茶葉、蘋果、葡萄和葡萄酒。這些化合物不僅對植物的生長髮育有重要作用,還在人類飲食中扮演着抗氧化、抗炎和其他健康益處的角色。