植物徒長通常是由於光照不足和水分過多共同作用的結果，可以通過以下方法來解決：
控制水分。減少澆水的頻率，特別是在光照不足的情況下，避免過度澆水是防止植物徒長的關鍵。
改善光照。確保植物能夠接受足夠的光照，如果可能的話，將它們放置在陽光更加充足的位置。補光燈也可以用來補充光照，尤其對於多肉植物等需要特定光照條件的植物。
使用植物生長調節劑。如矮壯素、多效唑等，這些物質可以噴灑在植物上，抑制其過度生長。
定期修剪。定期修剪植物的枝條和葉片，不僅可以防止徒長，還有助於保持植株的形態和健康。
改善通風條件。保持良好的通風，避免高溼度環境，這有助於減少徒長的風險。
控制施肥。避免過量施肥，特別是氮肥，以防止植物過度生長。
這些方法可以單獨使用，也可以結合使用，以達到最佳效果。需要注意的是，每種方法都適用於特定的植物和生長條件，因此在實際操作中應根據具體情況靈活運用。