椰肉脂肪

每100克椰肉中的脂肪含量大約為33克。

椰肉不僅含有高量的脂肪，還包含蛋白質、碳水化合物、飽和脂肪酸、糖分、膳食纖維、微量元素、維生素等營養物質，熱量大約為350千卡。因此，椰肉是一種高熱量的食物，適量食用對人體有益，但過量食用可能會導致熱量過剩。