楊式太極拳的用法涵蓋了多個方面，主要包括基本手型和手法、步型和腿法，以及特定的動作和用法。以下是詳細介紹：
基本手型和手法。包括拳、掌、勾，每種手型都有其特定的練習方法和套用技巧，如拳的技法主要包括打和攔，擊打時勁點多為拳面、拳背、拳峰，擊打方法主要為正面、側面、外撇等。
步型和腿法。在楊式太極拳中，步型和腿法的運用對於技擊效果至關重要，如掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠等基本手法，以及在「抓、拿、打、摔」中的頻繁變化。
特定動作和用法。如掤、捋、擠、按的具體動作和對應的使用場景，掤法如對方用左手擊來，可以用右手掤住對方的手腕，然後用左腳弓步向前擠去，或者當對方用兩手扶我左臂向我胸部推來時，我可以以左腕外翻疊其腕部，以右手扶其左肘外，順其來勢往後引之，化其勁。
楊式太極拳的用法不僅僅是物理上的技巧，還強調了心理和能量的控制，如以柔克剛、借力發人的原則，以及在接觸中感知對方的力度和意圖的能力。這些技巧的結合使楊式太極拳不僅是一種身體鍛鍊方式，也是一種高效的自衛技能。