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榧子的吃法

榧子(香榧)的吃法有多種,可以直接食用、炒食、泡茶、搭配其他堅果食用或製作食品。以下是幾種常見的吃法和做法:

直接食用。香榧的果仁較厚,可以直接剝殼食用,在兩端有香榧眼,用手擠壓即可使果仁脫出,這樣食用不會損傷牙齒,方便快捷。

炒食。將香榧與其他食材如鹽、糖、辣椒等調料一起炒制,增加風味。炒制時選擇曬乾的香榧,用沙子炒熱後放入香榧翻炒,取出後過篩去沙,降溫後即可食用。

泡茶。將香榧殼泡茶,可加入冰糖或紅棗增加口感。

搭配其他堅果食用。如核桃、腰果等,增加營養價值。

製作食品。用於製作香榧酥、香榧糕等。將香榧仁與其他食材混合,加入糖和油,製作成不同形狀的食品。

椒鹽香榧。去除雜質後,將香榧炒熱、浸泡、控乾水分,再放入鹽水中浸泡後翻炒。

炒榧仁。颳去香榧皮,用冰糖和薄荷霜熬成濃汁後翻炒香榧至收汁。

榧子素羹。去除香榧皮,與大米一起煮沸後小火熬製成羹。

香榧燜雞脯。剝去香榧皮,與冬筍、雞胸肉一起烹飪。

此外,香榧還可以榨油、入藥。香榧油可提供多種營養成分,對消化不良和腹瀉等有良好效果。入藥時,煎湯內服或入丸、散劑,也可搗敷外用。服用時避免油膩、辛辣食物和刺激性飲品。