保健按摩手法
歐式按摩是一種起源於歐美國家的保健按摩手法，主要通過按摩油的潤滑，結合推、壓、捏、拿、揉、搓、提、抹等多種手法，來達到放鬆肌肉、減輕疲勞和舒展身心的效果。
歐式按摩通常使用芳香油，並沿着肌纖維走行方向、淋巴走行方向和血管走行方向進行按摩，這種方法不僅能夠使肌纖維被動活動，促進肌肉營養代謝，放鬆被牽拉的肌肉，還能提高肌肉的耐受力，因此，歐式按摩常被用於緩解肌肉緊張和疼痛，以及改善心肌供氧、促進淋巴循環、預防骨質疏鬆和改善便祕等。
此外，歐式按摩還具有一定的美容效果，如促進皮膚血液循環、改善皮膚乾燥狀況，以及幫助減輕精神壓力和焦慮。