毗婆舍那是啥意思

觀察

毗婆舍那（Vipassana）的意思是觀察，也可以翻譯爲觀、智、照、看。

毗婆舍那是佛教禪修的一種方法，特別是在內觀或正念禪修中非常重要。它涉及觀察自己和世界的真實本質，即無常、苦、無我。這種方法有助於提升專注力，覺知身心不斷變化的特性，並體驗這些普遍性實相。通過毗婆舍那，修行者可以具足正慧來抉擇諸法，從而解脫煩惱，發展內心的智慧和愛心，並以安詳的心態面對生命的起伏。