氧化壓力是什麼

氧化壓力是指體內氧自由基的產生和累積超過機體清除它們的能力，從而導致的生理失衡狀態。

氧化壓力會導致細胞膜、DNA、蛋白質等生物分子的損傷，增加患病風險，如心臟病、癌症、糖尿病等。氧化壓力主要由環境污染、紫外線輻射、不良生活習慣等因素引起，這些因素導致體內自由基生成過多，超出抗氧化系統的清除能力。

適度氧化壓力對機體有益，如調節血壓、免疫功能，但長期或過度的氧化壓力則會導致衰老和疾病。