沃爾夫定律是由德國解剖學家和外科醫生朱利葉斯·沃爾夫在19世紀提出的。這一定律主要描述了骨骼對外部壓力的適應性變化，即骨骼在承受較高壓力的區域會生長得更密集和堅硬，而在低壓力或無壓力的環境下，骨骼會逐漸吸收和減少。
具體來說，如果骨骼長時間承受外部壓力，其骨密度和堅硬程度會增加；反之，如果骨骼承受的壓力減少，其骨密度會降低。這一現象在多個方面都有體現，例如：
職業運動員的骨骼。如拳擊運動員的拳峰和泰拳選手的脛骨會因為長期受到衝擊而變得格外堅硬。
普通人。如長期不活動的個體可能會出現骨骼密度下降的情況。
此外，沃爾夫定律不僅適用於骨骼的物理變化，還被引申到其他領域，如學習和教育。在這一視角下，學習和教育過程被視為通過外部壓力（如挑戰和新的學習任務）來刺激個體內部（如神經網路）的適應性和發展。
需要注意的是，沃爾夫定律並不總是適用。已經發現，在某些情況下，骨骼的回響可能並不完全符合這一定律的原始描述，表明骨骼的適應性變化可能比最初描述的更為複雜。