沉香粉的食用方法多種多樣，主要包括以下幾種：
直接沖服。取適量沉香粉放入開水中，煮沸後靜置約3分鐘，然後倒入杯中溫飲。
烹飪使用。沉香粉可作為天然香料，替代雞精或味素等調味品，特別是在烹飪肉類或蔬菜時加入，能增加食物的香氣和味道。
搭配藥汁服用。將沉香粉放入裝有藥汁的容器中溶解後服用，或先用溫開水送服沉香粉，然後再服用藥物。
用於製作粥。在煮粥時，可以加入適量的沉香粉，增加粥的風味。
薰香使用。使用電薰爐或香爐，將沉香粉點燃進行薰香，可以享受其香氣的同時達到放鬆和安神的效果。
沉香粉的使用量和頻率應根據個人身體狀況適量調整，建議在專業醫師或中醫師的指導下使用。