當感到沒有人愛自己時，可以採取以下幾種方法來應對：
學會愛自己。這是非常重要的，愛自己意味着尊重和接納自己，建立正面的自我形象，培養自己的興趣愛好，做自己喜歡的事情，關注自己的情感和心理健康。
反省和自我提升。檢查自己是否發現了所有優點和缺點，努力改善自己的不足，同時，認識到並利用自己的長處。
接受和理解自己的情感。感到孤獨或被忽視是很正常的，嘗試理解這些感受，並尋找健康的方式來緩解情緒，如冥想、寫日記或與朋友交流。
保持積極的心態。努力保持心態積極，記住每個人都有其獨特的價值，不要讓他人的看法過度影響自己的自尊。
建立健康的人際關係。與家人和朋友保持聯繫，告訴他們自己的感受，尋求他們的支持和理解。
尋求專業幫助。如果感覺非常沮喪或難以應對，可以考慮諮詢心理專家，他們可以提供專業的建議和治療。
記住，每個人的價值和被愛的權利都是獨一無二的，不要讓他人的意見或行爲過度影響你的自我價值感。