如果沒有尺子，可以通過以下幾種方法來測量手圍：
軟尺或紙條/細線測量法。可以使用柔軟的繩子或紙條圍繞手腕，然後在兩端做上標記。之後，用直尺測量這段繩子或紙條的長度，這樣就可以知道手圍的大小。
手機應用程序測量法。一些手機自帶工具箱中包含測量尺功能，或者可以下載測量長度的應用程序。通過使用這些應用程序，可以根據手機屏幕上顯示的尺寸來測量手圍。
紙幣測量法。使用不同面額的紙幣作爲測量工具。將紙幣緊密地包裹在手腕最細處，然後根據紙幣的已知尺寸來估算手圍的大小。例如，100元人民幣的長邊約爲15.5釐米，可以用來作爲測量的參照。
橫線筆記本測量法。如果手頭有橫線筆記本，可以沿着手腕邊緣對齊紙條，找到與筆記本橫槓重疊的位置做標記。然後，通過計算橫槓的數量和間距來得出手圍的尺寸。