沙包的意思如下：
基本含義：
沙袋：通常指用布或皮革等材料製成的袋子，內填充有砂礫或其他顆粒物質，用作打擊訓練或其他目的。
小山丘般的沙堆：形容沙堆像小山丘一樣。
體育用途：
在中國大陸地區，沙包是中國小體育課上用以練習投擲的一種器材。一般由厚布製成的小袋中填入乾黃沙，體積稍大於棒球。
沙包也用作體育健身活動中的一種器材，如拳擊訓練中的打擊目標。
文化寓意：
沙包的名字寓意堅強、權威、實際，也象徵聰明靈活、膽略過人、樂觀進取、成功在望、名利雙收。
地方俗稱：
在某些地區，沙包可能被稱為「豆包」，這表明在不同地區，沙包的稱呼和用途可能有所不同。
綜上所述，沙包不僅是一種實用的體育器材，也具有豐富的文化寓意和地方特色。