沙瓦郎是一種能夠學習多種技能的寶可夢，以下是一些它能夠掌握的技能：
百萬噸飛腿：用腳造成巨大的傷害，是一個蓄力技能。
起死回生：能夠使沙瓦郎在戰鬥中復活並恢復一定的HP。
忍耐：允許沙瓦郎承受更多的攻擊，但會損失一部分HP。
瑜伽姿勢：提高沙瓦郎的防禦力。
心眼：使沙瓦郎能夠無視對手的閃避率。
飛膝撞：用膝蓋進行攻擊，如果失敗則自身受到傷害。
集氣：提高下一次攻擊的威力。
旋風腿：快速旋轉腿部攻擊對手。
飛踢：用腳快速踢擊對手。
連環腿：連續用腿攻擊對手。
火焰踢：用腳快速踢擊敵人，並且產生火焰效果，是一個蓄力技能。
音速拳：快速出拳攻擊對手，需要遺傳才能學習。
岩崩/岩石封：用岩石攻擊對手，補充打擊面。
地震：用地震波攻擊對手。
巨大化：提高沙瓦郎的攻擊力和特防。
三連踢：除了卡波拉專用技「三連踢」以外的所有踢系技能。
識破：無視幽靈系寵物的技能，非常克制幽靈系。
沙瓦郎的特性「捨身」搭配技能「飛膝撞」的傷害相當可怕，但是失敗的話就是撞地板自身扣半條HP。