勵志

勵志人生知識庫

油菜豆腐的做法大全

油菜豆腐是一道簡單又美味的家常菜,有多種做法。以下是一些常見的做法:

基礎版。首先清洗油菜並掰開,豆腐切塊後煎至兩面金黃,蒜切片,少許油炒香蒜片,加入油菜翻炒至軟,再加入豆腐塊,加入生抽和耗油各1勺,翻炒均勻即可。

健康版。油豆腐和油菜洗淨,炒鍋燒乾後加油,放入薑片炒香,依次加入油豆腐和油菜翻炒,加水沒過鍋底,加少許鹽和痲辣燙調料,稍微燉煮直到油菜熟透。

燉煮版。油菜和土豆洗淨,鍋內熱水煮沸後加入油菜煮1分鐘,五花肉、蔥、蒜切好,油熱後炒香五花肉和蔥花,加入土豆塊,再加入豆腐塊和老抽、生抽、鹽、雞粉、十三香等調味料,加適量清水燉煮10分鐘,最後加入油菜繼續燉3分鐘。

炒製版。豆腐切塊,油菜去蒂洗淨,蔥、蒜切好,炒鍋加油熱後爆香蔥蒜,加入豆腐塊炒勻,加入老抽、生抽、鹽、雞粉、十三香等調味料,加適量清水燉10分鐘,最後加入油菜繼續燉3分鐘。

焯水版。油菜和豆腐、木耳焯水後備用,鍋中加油熱後炒香蒜末、蔥花,加入豆腐、木耳翻炒,倒入料汁(澱粉、生抽、米醋、鹽、蚝油),兩分鐘後加入焯好的油菜和青紅椒丁。

煎炒版。豆腐煎至兩面金黃後撈出,鍋中留底油炒香蒜片、青紅椒和蔥花,加入蚝油和鹽翻炒均勻,倒入豆腐和油菜翻炒均勻即可。

以上做法可以根據個人口味進行調整。每一種做法都能突出油菜和豆腐的獨特風味。