如果你正在尋找泛自閉症人生的書寫課程，以下是一些可能有用的建議：
1. 了解自閉症譜系：了解自閉症譜系的不同類型，包括不同的症狀和特點，這將有助於你更好地理解個體。
2. 教育你自己：對於許多泛自閉症的人來說，這是一個挑戰的學習過程。要儘量花時間了解並接受你自己。你可能需要與一些可信賴的人交流以幫助他們了解你的一些體驗。
3. 創建有效溝通：自閉症個體在交流和建立人際關係方面可能面臨挑戰。學習和練習如何更有效地進行溝通，如何與他人建立聯繫，以及如何分享你的感受和經驗。
4. 建立社交技巧：由於社交技巧在泛自閉症人群中非常重要，因此學習和實踐新的社交技巧（如眼神接觸、表達感激、理解和分享情感）是很有幫助的。
5. 鼓勵自我表達：泛自閉症個體可能有自己獨特的方式來表達自己。鼓勵他們表達自己的感受和想法，並給予他們時間和空間來探索自己的內心世界。
6. 接受和理解：最後，最重要的是要接受和理解泛自閉症個體的獨特性。不要試圖改變他們，而是試圖理解他們的感受和需求，並儘可能地提供支持和幫助。
記住，每個人的情況都是獨特的，所以可能需要根據具體情況調整策略和課程。同時，如果你覺得一個人無法應對這些挑戰，尋求專業幫助可能會很有幫助。專業的心理諮詢師或治療師可能會提供更具體的建議和技巧，以幫助你更好地理解和應對泛自閉症的挑戰。
以上內容僅供參考，建議諮詢專業人士後再確定具體課程。