波能量是指彈性媒質中因波動而具有的動能和勢能的總和。具體來說，波的能量可以通過以下公式表示：波的能量 = 振動動能 + 形變勢能。在彈性媒質中，波傳播時各質點在其平衡位置附近振動，從而具有振動動能；同時，由於振動導致質點之間的距離發生變化，媒質發生形變，進而具有形變勢能。這兩種能量的和構成了彈性波在媒質中的總能量。波的能量來源於波源，並且能量流動的方向與波傳播的方向相同。能流密度是波強度的一種量度，它表示單位時間內通過垂直於波傳播方向的單位面積的能量多少。波的強度可以通過聲強級來表徵，這是聲強的一種對數表示方式。值得注意的是，波的能量傳遞過程中，總機械能並不守恆，因為動能和勢能會隨時間同步變化，且不會相互轉換，它們以相同的速度向前傳播。
波是能量產生的一種現象，沒有能量就沒有波。波可以作為能量的攜帶者和傳播者。例如，聲波是聲能的載體，光波是光能的載體。水波能夠使樹葉上下運動，這也說明了波具有能量。從物理定義上講，波是某一物理量的擾動或振動在空間中的逐點傳遞形成的運動。以繩子抖動為例，一端的振源產生的振動沿繩向前傳播，波峰和波谷不斷前進，而繩子質點只做上下運動。這說明了波的能量不僅存在於彈性媒質中，也廣泛存在於其他類型的波動中。