波蘿胖

鳳梨是一種相對健康的水果，適度食用通常不會導致體重增加。

鳳梨的熱量較低，含有豐富的纖維素、維生素、礦物質等營養成分。其中的纖維素可以促進腸道蠕動，幫助排出體內的毒素和廢物，鳳梨中的鳳梨酵素還具有幫助分解蛋白質和脂肪的作用。

然而，鳳梨中也含有一定的糖分，如果長期或大量食用，可能會導致體內糖分積累，進而轉化為脂肪堆積，因此，建議適量食用鳳梨，避免一次性攝入過多。