泥膜的正確使用方法可以總結為以下幾個步驟：
清潔面部。使用溫水和適合自己膚質的潔面產品徹底清潔皮膚。
熱敷臉部。使用熱毛巾敷臉3至5分鐘，以打開毛孔。
爽膚水打底。使用爽膚水或噴霧來濕潤角質，減少泥膜對皮膚的刺激。
塗抹泥膜。取適量的泥膜均勻塗抹於面部，厚度以覆蓋皮膚為宜，避免塗抹在眼睛和嘴唇周圍，可以分區塗抹，比如在T區厚塗，在臉頰輕塗。
敷泥膜。敷泥膜的時間一般為10至15分鐘，具體時間根據個人膚質和泥膜的說明進行調整。
清洗。使用溫水徹底清洗面部，確保沒有殘留的泥膜。
保濕。清洗後，使用保濕產品幫助肌膚恢復水油平衡。
需要注意的是，泥膜不宜頻繁使用，每周使用1至2次即可。對於敏感肌膚的人士，在使用前應進行過敏測試。