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泰國燕窩怎麼吃

泰國燕窩的食用方式有多種,可以根據個人口味和喜好選擇。以下是幾種常見的食用方法:

直接食用。打開蓋子即可食用,如果燕窩在冰箱中冷藏,建議稍微加熱以保護胃部。

與水果搭配。將橙子、芒果、梨等新鮮水果切粒,加入燕窩中一起食用。

牛奶燕窩。將燕窩與牛奶混合食用,這是一種簡單又美味的搭配。

與五穀雜糧搭配。加入蓮子、枸杞、紅棗、桂花等食材,這樣的搭配比較滋補。

與茶花搭配。加入幾片玫瑰花或者茉莉花,不僅可以提升顏值,還有助於健康。

燕窩最好在空腹時服用,例如早晨或臨睡前,因爲這時消化系統的吸收能力較強,有助於營養的吸收。開瓶即食的燕窩建議在24小時內食用完畢。