泰國自助旅遊攻略包括以下內容：
出行準備。攜帶2寸照片、回程機票和酒店訂單，以辦理落地簽；開通國內卡的漫遊服務或購買網上Happy卡；國內直飛曼谷或普吉島，轉機前往其他城市；建議在國內提前兌換一定量的泰銖。
衣物選擇。夏季可帶多條小裙，便於拍照；建議攜帶薄外套、防曬衣物等。
隨身物品。充電寶、相機、防曬用品、晴雨傘等。
住宿選擇。曼谷的暹羅商圈、考山路、湄南河商圈和素坤逸大街；普吉島的芭東海灘、卡倫海灘和普吉鎮等。
美食推薦。冬陰功湯、咖喱炒蟹、泰式炒粿條、羅勒炒豬肉、鳳梨炒飯和青木瓜沙拉等。
文化習俗。尊重當地佛教文化，避免穿著暴露進入寺廟；避免不尊重皇室的行為；不踩僧侶的影子。
路線規劃。曼谷的大皇宮、玉佛寺、鄭王廟；普吉島的東芭樂園、實彈射擊場、海鮮市場等。
交通選擇。在曼谷可乘坐輕軌(BTS)和捷運(MRT)，其他城市可乘坐計程車、嘟嘟車等；下載Grab或Bolt打車軟體。
安全提示。妥善保管護照；結伴出行；外出時不要攜帶大量現金；避免飲用不明飲料。
通訊上網。購買eSIM套餐或本地電話卡，保持通訊暢通。