要退保泰康保險，可以採取以下步驟：
聯繫泰康保險客服：
撥打泰康人壽的官方服務電話95522，按照語音提示轉接人工服務，向工作人員提出退保申請，並提供保單號及身份證號碼進行驗證。
也可以通過泰康保險的官方網站找到客服電話，或者使用微信搜尋泰康線上保險的公眾號，在個人中心找到客服選項，線上申請退保。
準備相關材料：
準備身份證、保單、保費繳納憑證、解除保險契約申請書等材料。
如果是線上上投保的，可以在投保頁面找到退保入口，或聯繫客服協助退保。
了解退保條款：
在聯繫客服之前，了解泰康保險的退保條款和條件，包括可能需要的費用和對保險契約的影響。
辦理退保手續：
前往泰康人壽網點，填寫退保申請單，並出示相關證件和保單，等待審核通過後辦理退保。
如果是通過保險代理人購買的保險，可以委託其幫助辦理退保申請。
退保金的處理：
保險公司工作人員會協助辦理退保，並在約定時間內將退保金打入投保人指定的銀行賬戶中。
需要注意的是，如果處於保險契約的猶豫期（通常為十到十五天左右），保險公司會退還全部已繳納的保費。此外，如果保單價值增長或存在保險公司代理人的違規行為，也可能實現全額退保。但這些情況較為特殊，需要滿足相應條件。