很抱歉聽到您朋友最近經歷了一些變化，導致她感到一個人生活。每個人的經歷都是獨特的，我們不能簡單地用一些標籤來概括它。但是，我理解你的感受，你肯定希望能夠幫助她。
如果你想和她談談，可以嘗試以一種開放、理解和支持的方式和她交流。告訴她你理解她的感受，並且願意傾聽她的想法和感受。有時候，僅僅是有人傾聽和理解，就能幫助人們感到更輕鬆和自在。
另外，你也可以鼓勵她尋求專業的幫助。如果她願意，可以推薦她去看心理醫生或心理諮詢師，他們可以提供專業的支持和建議，幫助她應對當前的情況。
此外，你可以和她一起制定一些計畫和目標，幫助她更好地適應新的生活方式。這可能包括一些日常活動、興趣愛好、社交活動等等。最重要的是，讓她知道你一直在她身邊支持她，並且願意提供幫助和支持。
希望這些建議能對你有所幫助。如果你需要更多的幫助或建議，我會很樂意為你提供支持。