洋蔥穿衣法是一種根據不同環境溫度變化而調整穿著層次的著裝方式，類似於洋蔥的層次結構，可以層層疊加或減少衣物。這種方法的核心在於根據活動的環境和身體的實際需要，靈活地增減衣物，以保持舒適。以下是洋蔥穿衣法的幾個關鍵點：
底層和排汗層：
底層衣物緊貼皮膚，主要功能是透氣、排汗和速乾。
冬季款式應在此基礎上提供輕量保暖，避免使用棉質材料，因為其排汗速乾效果不佳。
常見的底層衣物包括背心、短袖和長袖排汗衣，材質可以是美利奴羊毛或化纖面料。
中間層：根據具體環境和個人需求添加，可以是輕便的毛衣或風衣等。
外套層：根據天氣選擇，如呢子大衣、針織衫或西裝外套，增加保暖度和風格美感。
靈活搭配：疊穿時，緊身或飄逸的材質放在裡面，鬆散廓形的單品放在外面，以打造時尚的層次感。
適應環境：在溫差大的環境中，洋蔥穿衣法可以自由穿脫，適應從寒冷到溫暖的快速變化。
通過這種方式，洋蔥穿衣法不僅提供了無可比擬的溫暖度，還便於根據環境變化自由調整穿著，保持舒適和時尚。