洗毛衣的方法可以分為手洗和機洗兩種，具體步驟如下：
手洗毛衣。準備一盆溫水，水溫不超過30攝氏度；將毛衣放入水中浸泡10~15分鐘，讓毛衣充分浸泡；使用專門為毛衣清洗而設計的洗衣液或洗衣粉，按照說明書上的用量加入水中；用手輕輕搓洗毛衣，力度要適中，避免用力過大導致毛衣變形或縮水；清洗乾淨後，用清水沖洗乾淨，直到水中沒有泡沫；將毛衣擠乾水分，然後晾乾，注意不要使用烘乾機或暴曬。
機洗毛衣。將毛衣放入洗衣袋中，避免在洗衣機中直接清洗；選擇洗衣機的輕柔洗滌模式，避免使用強力洗滌模式；使用專門為毛衣清洗而設計的洗衣液或洗衣粉，按照其說明書上的用量加入水中；將洗衣袋放入洗衣機中，選擇輕柔洗滌模式，進行清洗；清洗乾淨後，用清水沖洗乾淨，直到水中沒有泡沫；將毛衣擠乾水分，然後晾乾，注意不要使用烘乾機或暴曬。
另外，毛衣在清洗前需要查看標籤上的洗滌說明；對於含有皮毛或羽毛的毛衣，最好送到專業的乾洗店進行清洗；如果毛衣上有污漬或頑固污垢，可以使用專門的去污產品進行處理；清洗乾淨後，一定要將毛衣徹底晾乾，避免潮濕導致衣物變形或產生異味。